NON SOLO PERSONAL TRAINER

Cinque proposte per sviluppare un percorso insieme, adatto a tutti, per ricercare obiettivi...

Personal Training - Percorso Fitness & Wellness

Creato sulle specifiche esigenze e desiderata del cliente, a partire da test di flessibilità, resistenza, forza muscolare e studio del metabolismo.

Programma personalizzato e dedicato al raggiungimento in tempi congrui degli obbietti definiti, e al mantenimento dei risultati nel tempo con costante supporto fisico e motivazionale.

Monitoraggio periodico dello stato di allenamento e di benessere, come avanzamento del lavoro svolto e definizione dei nuovi obiettivi.

Miniclassi

Sessioni di allenamento in palestra o all'aperto adatte a tutti (max 4 persone).

Allenamento atletico, completo e mirato al miglioramento della resistenza fisica, muscolare e respiratoria, attraverso esercizi aerobici, tonificazione e flessibilità.

Allenamento funzionale

Adatto a tutti, in quanto i percorsi sono studiati con una progressione di esercizi che si avvicinano ai movimenti che il corpo umano è naturalmente predisposto a compiere nella quotidianità.

Preparazione atletica - Recupero fisico e muscolare

Rivolto a sportivi agonisti e non, spesso svolto in sinergia con medici dello sport o altri professionisti in ambito sanitario, comprende anche la prevenzione e il recupero funzionale da infortuni e malattie, a salvaguardia del benessere e della salute dell'atleta. La finalità di una buona preparazione atletica è di ottimizzare l'attività fisica e le prestazioni sportive degli atleti fino a raggiungere i loro obiettivi e a massimizzare il loro potenziale.

Dimagrimento, tonificazione, total body re-shaping

Ridefinire il proprio corpo in modo salutare, armonico ed equilibrato, se necessario anche in sinergia con biologi nutrizionisti ed operatori del settore, con allenamenti e percorsi alimentari personalizzati.